Gestion du stress et du burnout
A l’issue de ces deux journées, le participant pourra être proactif par rapport à sa manière d’appréhender et de gérer le stress, et aura pu identifier les actions à mener afin de mieux prévenir le burnout.
Cette formation vous est proposée en blended learning. Quelques jours avant le début des cours, vous recevrez un lien sur notre plateforme e-learning pour effectuer un travail préparatoire qui vous permettra d’amorcer votre formation.
Type de formation
Thématiques
Titre obtenu
Aucun
Prochaine session
1er et 08 mai 2025
Site
Sion
Public cible
Tout collaborateur, cadre ou responsable souhaitant prévenir les conséquences du stress et du burnout, acquérir les outils pour entretenir un état serein face à la complexité des enjeux professionnels.
Objectifs
- Identifier ses stresseurs en fonction de son environnement
- Identifier ses bonnes ressources, apprendre à les mettre en œuvre
- Instaurer son nouvel art de vivre de manière durable
- Identifier le processus qui peut aboutir au burnout
- Apprendre à écouter comment se manifestent les signaux qui nous impactent
- Se responsabiliser des répercussions sur l’environnement professionnel et personnel
ce cours vous est proposé en
blended learning
Contenu
La formation est modulaire et comporte 2 modules :
Stress
Définir le stress et identifier ses stresseurs internes et externes
Apprendre à interrompre les causes du stress
Mettre ses priorités, augmenter sa zone d'influence
Apprendre à équilibrer nos activités au quotidien
Intégrer des micro-pratiques de recentrage, de respiration et de ressourcement
Burn-out
Connaître le processus et le cadre du burnout
Clarifier les liens entre épuisement professionnel et ses conséquences
Capitaliser les ressources nécessaires pour prévenir du burnout
Savoir identifier les symptômes du burnout chez les autres
Informations
Durée
2 périodes en blended learning et 2 x 7 périodes en présentiel
Attestation
Une attestation de suivi de cours vous sera délivrée à l'issue de la formation par le CVPC dans le cas où vous avez suivi plus de 80% des cours
Prix
Membres : CHF 900 / Non-membres : CHF 950
Cette formation est incluse dans un des Pass Formations, lesquels sont accessibles dès CHF 799.00/an. Plus d’informations ici.
Horaires
08h30 à 16h15
Prérequis
Aucun
Téléchargements
Claire Nanchen
Réceptionniste - Secrétaire
Nous sommes
à votre disposition
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