Gestion du stress et du burnout
Eviter le stress et prévenir le burnout.
| Date: | 25 novembre et 16 décembre 2019 |
Description du cours : Gestion du stress et du burnout
Public cible
Tout collaborateur, cadre ou responsable souhaitant prévenir les conséquences du stress et du burnout, acquérir les outils pour entretenir un état serein face à la complexité des enjeux professionnels.
Descriptif du cours
Le stress et le burnout sont des sujets de plus en plus d'actualité. La raison? L'augmentation de la charge de travail, les conflits interpersonnels, le respect des délais imposés, etc. Découvrez les méthodes pour identifier ces sources de stress et de burnout, et parvenir à maîtriser leurs impacts sur vous-même.
Votre plus-value
Parvenir à transformer le stress professionnel en sources d'énergie et de motivation.
Contenu
Diminuer le stress et augmenter son potentiel
- Identifier ses stresseurs en fonction de son environnement
- Identifier ses bonnes ressources, apprendre à les mettre en œuvre
- Instaurer son nouvel art de vivre de manière durable
Prévenir le burnout et l'épuisement professionnel
- Identifier le processus qui peut aboutir au burnout
- Apprendre à écouter comment se manifestent les signaux qui nous impactent
- Se responsabiliser des répercussions sur l’environnement professionnel et personnel
Durée
Deux journées de 8h30 à 17h00
Prérequis
Aucun
Attestation
Une attestation de suivi de cours vous sera délivrée à l'issue de la formation par le CVPC.
CVPC
Chemin de St-Hubert 2
Chemin de St-Hubert 2
Case postale 259
1951 Sion
1951 Sion
T. 027 346 59 79
Saint-Maurice
T. 024 471 63 22
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Votre réussite professionnelle
