Gestion du stress et du burnout

Eviter le stress et prévenir le burnout.

Date: 26 avril et 16 mai 2017
Objectifs:

Description du cours : Gestion du stress et du burnout

Public cible

Tout collaborateur, cadre ou responsable souhaitant prévenir les conséquences du stress et du burnout, acquérir les outils pour entretenir un état serein face à la complexité des enjeux professionnels.

 

Descriptif du cours

Le stress et le burnout sont des sujets de plus en plus d'actualité. La raison? L'augmentation de la charge de travail, les conflits interpersonnels, le respect des délais imposés, etc. Découvrez les méthodes pour identifier ces sources de stress et de burnout, et parvenir à maîtriser leurs impacts sur vous-même.

Votre plus-value

Parvenir à transformer le stress professionnel en sources d'énergie et de motivation. 

 

Contenu

Diminuer le stress et augmenter son potentiel 

  • Identifier ses stresseurs en fonction de son environnement
  • Identifier ses bonnes ressources, apprendre à les mettre en œuvre
  • Instaurer son nouvel art de vivre de manière durable

Prévenir le burnout et l'épuisement professionnel

  • Identifier le processus qui peut aboutir au burnout
  • Apprendre à écouter comment se manifestent  les signaux qui nous impactent
  • Se responsabiliser des répercussions sur l’environnement professionnel et personnel

Durée

Deux journées de 8h30 à 17h00
 

Prérequis

Aucun

 
Attestation

Une attestation de suivi de cours vous sera délivrée à l'issue de la formation par le CVPC.
 

 

 


CVPC
Chemin de St-Hubert 2
Case postale 259
1951 Sion

T. 027 346 59 79
Saint-Maurice
T. 024 471 63 22
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